A nők haja életük különböző szakaszaiban

Egy nő az élete során számos hormonális változáson megy keresztül, ami jelentős hatással lehet a haja egészségére: serkentheti a növekedést, vagy épp ellenkezőleg, fokozhatja a hajhullást is.

Az ösztrogének szerepe
Az ösztrogén egy női hormon, ami számos élettani folyamatban vesz részt, és alapvető fontosságú az egész szervezet számára.

Közismert például az ösztrogének jótékony hatása a hajra: egyrészt növelik a haj növekedési fázisának időtartamát, másrészt csökkentik a telogén fázisba kerülő hajszálak számát, ezáltal mérsékelik a hajhullást.

Az ösztrogén szintje a női szervezetben az élet különböző szakaszaiban változó, ezért van az, hogy azokban az időszakokban, amikor ennek a hormonnak a koncentrációja magasabb, a haj általában egészségesebb, ragyogóbb és élettel telibb.

A haj legjobb időszaka
A legtöbb esetben a terhesség időszaka az, amikor az ösztrogénszint exponenciálisan megnő. Ez azonban nem általános érvényű szabály: előfordulhat, hogy a terhesség alatt is száraz, törékeny és fénytelen a haj. Ilyen esetekben – amennyire lehetséges – a probléma enyhítésére az alábbi tanácsokat érdemes követni:

Használj kíméletes, nem agresszív sampont, amely egyaránt védi a hajat és a fejbőrt.

Kerüld a túl magas hőmérsékleten történő hajszárítást úgy, hogy a hajszárítót a megfelelő távolságban tartod.

Ne dörzsöld túl erősen a hajadat mosás után, hogy elkerüld a hajszálak sérülését.

Tarts egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, ami nemcsak a haj egészségéhez, hanem a magzat jóllétéhez is elengedhetetlen.

Szülés után

A szoptatás időszakában az ösztrogénszint csökkenése miatt több hajszál kerül a telogén fázisba. Ennek következménye a fokozottabb hajhullás, ami különösen hosszú haj esetén látványos.
Ebben az esetben „szoptatás alatti hajhullás” helyett helyesebb "szülés utáni hajhullásról" beszélni, mivel az ösztrogénszint csökkenése nem a szoptatás, hanem magának a terhességnek a befejezése miatt következik be. Speciális hajerősítő étrend-kiegészítők segíthetnek a probléma megoldásában, de ezek szedése előtt nagyon fontos, hogy mindig konzultáljunk orvossal.

A menopauza

A menopauza során a női hormonok szintje csökken, ami hatással van a szervezet anyagcseréjére, valamint a szövetek, köztük a hajhagymák állapotára is. A haj elgyengül, és csökken a sűrűsége. Az évek múlásával a haj életciklusa is lelassul, és a haj nemcsak törékenyebbé és vékonyabbá válik, hanem elveszítheti a fényét, a színét, és szárazabbá válhat.

Általánosan elmondható, hogy a menopauza okozta változások kezelésében elengedhetetlen az egészséges életmód, aminek része a kiegyensúlyozott, a hajhagymák és a fejbőr egészségéhez szükséges tápanyagokban gazdag étkezés. Ezen kívül célzott étrend-kiegészítőket is alkalmazhatunk, vagy olyan helyi kozmetikai kezeléseket, mint például a hajhullás elleni ampulla, ami jól kombinálható a kifejezetten a nők életének ezen szakaszára kifejlesztett sampont és balzsamot magában foglaló hajápolási rutinnal